這些名人的重大身材改造會讓你嘆為觀止

妮琪·貝拉

WWE超級巨星妮琪·貝拉在生下兒子後，體重明顯下降。她專注於透過健康均衡的飲食和運動來恢復身材。貝拉與一位教練合作，並採用了一套健身計畫，包括重量訓練、有氧運動和自身體重訓練。她還採取了一種營養豐富的飲食計畫，強調攝取瘦肉蛋白、蔬菜和健康脂肪。

貝拉的轉變證明了毅力和對健身的投入如何帶來令人印象深刻的成果。雖然她沒有採取極端的方法，但她始終如一地堅持自己的鍛鍊計畫，她的減重之旅證明了在懷孕後優先考慮健康和福祉的重要性。妮琪還強調了在母親身份的每個階段都要愛自己的身體的重要性。