葛妮絲·派特洛
葛妮絲·派特洛以其對健康和保健的投入而聞名，這也延伸到她減重的策略。在懷孕期間體重增加後，派特洛轉向強調有機和營養豐富食物的 чисто еден-eating飲食法。她主要遵循植物性飲食，並攝取大量的水果、蔬菜和全穀物。派特洛還 практикува јога和正念，這有助於她維持身心健康。
她的減重歷程是關於採取一種整體的生活方式，而不是只關注體重計上的數字。派特洛曾談到她的心態如何在她的成功中扮演關鍵角色，強調健康是關於平衡、正念，以及照顧身體和心靈。她的轉變展現了可持續、長期生活方式改變的力量。
