Candace Cameron
Candace Cameron asombró a todos con su increíble transformación de pérdida de peso, demostrando que estar en tus 40 puede sentirse tan juvenil como en tus 20. A los 45, la estrella de Full House reveló que nunca se había sentido tan en forma, enérgica o increíble como ahora. Su viaje hacia una mejor salud fue una combinación de dedicación, disciplina y ajustes en el estilo de vida. Hizo una importante inversión en su dieta, optando por un estilo de vida vegano basado en plantas, mientras que ocasionalmente incorporaba pescado y huevos para obtener proteínas adicionales. Ella cree que mantener una dieta equilibrada es crucial para ayudarla a mantener una salud a largo plazo.
Cameron también sigue un régimen de ejercicios estricto con la guía de su entrenadora física, Kira Stokes. Si bien generalmente se ejercita de forma independiente durante al menos una hora cinco días a la semana, el entrenamiento con Stokes a veces extiende sus sesiones a dos horas. Junto con hacer ejercicio y comer saludablemente, cumple con ciertas reglas personales de salud, como mantenerse hidratada, dormir lo suficiente y evitar los alimentos procesados. Al mantener estos hábitos, ha mantenido con éxito su físico tonificado mientras promueve una mentalidad fuerte y saludable.
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