Il Gong da Meditazione Sostituisce la Sveglia
In un tranquillo ufficio in Thailandia, le giornate lavorative iniziano con il dolce suono di un gong da meditazione. I dipendenti si riuniscono per cinque minuti di respirazione silenziosa prima di accendere qualsiasi dispositivo o aprire qualsiasi email. Se arrivi in ritardo, ti unisci in silenzio, senza vergogna e senza fretta.
Questo inizio consapevole aiuta ad alleviare l’ansia e a impostare un tono calmo per il resto della giornata. I manager riportano meno conflitti e una migliore concentrazione in tutto il team. Sebbene alcuni alle prime armi lo trovino imbarazzante, la maggior parte afferma che è un’abitudine sorprendentemente radicata, una che molti portano a casa con sé.
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