Energieriegel
Wenn man es eilig hat und einen schnellen Snack möchte, greift man überraschend leicht zu einem Energieriegel. Um fair zu sein: Energieriegel werden als nahrhafte Snacks für unterwegs angepriesen. Aber nur weil sie eine Weile satt machen, bedeutet das nicht unbedingt, dass sie gut für den Körper sind. Viele kommerziell erhältliche Energieriegel enthalten Zusatzstoffe, ungesunde Fette und künstliche Inhaltsstoffe, die viel Schaden anrichten können.
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Es gibt viele gesündere Alternativen zu Energieriegeln. Eine Handvoll Nüsse oder ein selbstgemachter Energieriegel wären weitaus besser für den Körper.
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